你们何必因为一段已经失去的爱情而让自己的整个身心陷进了泥沼里，苦苦挣扎，不能释怀.我自己也谈过恋爱,失恋的滋味自己也亲身体验过了.那时候的我就像现在的你们.也许比你们还要严重.那段日子，我很惆怅,郁闷至极,极度自暴自弃,分不清白天黑夜,整个生活陷入一塌糊涂。

　　这让失恋了的我痛苦万分,欲罢不能,心理已经严重地扭曲了.还好我的好朋友和她的男朋友在关键时刻抽出时间来开导我,帮助我.珍的男朋友是一名心理医生,对于我这样的人来说他是最好的良方.

　　那段日子他们两和我形影不离陪着我,想让我早点走出失恋的阴影.我每天跟他们去跑步,去种花,爬山.去尝试着跟陌生人聊天.我失恋的心情被那些事情占满了,没有了时间去想了.做那些事情让我开始觉得很充实,心胸渐渐开阔.终于明白,失恋并没有什么可怕的事。

　　最重要的是要有健康的心态.之后我决定改变自己,我要找回以前那个开朗,自信的我.于是我告别了一度懒散而无规律的生活，我开始主动去做那些有意义的事情。现在想来如果没有当时的那个极度颓废,自暴自弃又思想极端的自己，也就不会有今天这样的我。

　　我开始明白,人生其实就是一个不断挥手的旅程，就像少年要告别家乡，伤心人要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要告别悲伤。没有告别，就没有成长，要坚强，就要勇于转身,之所以转身的目的,也是为了下一次更加美好的相遇啊!

　　世上百分之百的事情实在太少，所以越美的东东西越容易打碎.爱情也不例外.美好的爱情,必然有遗憾.人世间几乎每个人都有让自己的伤心的事情或地方，所以我并不奇怪，一些看起来很重要的地方，却并不见得有很多人踊跃地回去，那是因为有太多的故事在里面，有太多的沉重在原地。但是当你把一切都可以看开时，往往也是没有什么可以失去的时候。

　　所以你也不必为了失恋而感到沮丧，因为再不能忘记的恋情，也会在时间的洪流里消失。痴迷也罢，轻视也罢，回忆也罢，都会随着时间的推移而淡淡化开。不必执著不化。

　　对于人生，任何一个人都不可过分执著。所谓不过分执著，就是不偏执于某一个方面，某一种欲望，某一种企图，某一种目的，某一种过程。任何偏执都可能使人失去中肯的判断，从而错过了美景，贻误了人生。所以别再让你们自己的整个身心陷进了失恋这个泥沼里，苦苦挣扎，不能释怀了。好吗?

　　有人说：人生就是在得到与失去中来回的摆动，象钟摆一样，永不停息。所以你们必须要明白人生本来就平淡如水，放一点盐它就会是咸的，放一点糖它就会是甜的，放一点咖啡它就会是苦的，放一点茶它就会是香的，想调成什么味道，全凭你们自己。这操纵你们人生的遥控器一直都在你们自己的手里，关键看你怎么选择。

　　当然我也不是说要你们心如止水，情如枯井，我是希望你们能理智地看待失恋，睿智地选择自己正确的人生道路。要知道人生没有完美，感情也没有完美，遗憾和残缺始终都会存在。可是当你穿越过岁月的风雨，当你发觉已经失去的东西很珍贵，没有得到的东西也很珍贵时，你就会明白世间最珍贵的是要好好地把握现在，好好珍惜这似水的流年。

　　失去的已经失去，你要做的就是让失去的更加可爱，更加美丽.苦苦地沉溺在过去,只是让那些真正关心你,真正爱护你的人难过.你现在要做的,就是展望自己美好的未来.让你以后的人生过得更加充实.当你得不到的时候要学着去转移自己的情绪，去追求你能追求到的，不能得到的，先暂且放一放，放下是一种负担，学习一种新的人生理念.愈害怕失去的人,愈容易失去.愈想要得到,就愈要