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教你吃水果的巧妙搭配
2012-7-27

  中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“特性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样  。

水果搭配

  吃水果的巧妙搭配吃法

  1.血液、循环系统、心脏疾病:

  贫血--葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

  胆固醇过高--山竹、核桃

  高血压--酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子

  动脉硬化、血管脂肪化--苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉

  中风--苹果、柿子、凤梨、奇异果

  心脏病--苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

  糖尿病--酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜。

  2.呼吸系统、气管、肺部疾病:

  支气管炎--葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子

  哮喘--葡萄、桃子

  肺结 核--梨子、桃子、枇杷、木瓜。

  3.消化系统、肠胃、肝脏疾病:

  溃疡--酪梨、香蕉、梨子

  胃炎--酪梨、苹果、葡萄

  肠炎--凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴

  腹泻--苹果

  胃痛--木瓜

  消化不良--梨子、草莓、枇杷

  痔疮--苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

  肝病--草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子。

  4.泌尿系统疾病:

  膀胱炎--西瓜、桃子

  尿道结石--西瓜、奇异果

  尿失禁--桃子、李子

  尿道炎--桃子、葡萄

  肾脏病--西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨。

  5.内分泌系统疾病:

  甲状腺机能亢进--柿子、苹果

  内分泌失调--鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。

  6.眼、耳、喉疾病:

  耳鸣--山竹

  扁桃腺--梨子

  声音嘶哑--葡萄、枇杷

  夜盲症--橘子。

  7.骨骼、关节炎、皮肤疾病:

  手术后伤口快愈合--草莓

  背痛、腰痛--奇异果、西瓜、梨子、柑橘

  肩痛--桃子

  骨折--葡萄

  关节炎--葡萄、枇杷

  痛风--奇异果、凤梨

  跌打挫伤--木瓜

  皮肤病--木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃。

  8.口腔疾病:

  口腔发炎--梨子、橘子、石榴

  牙齿疾病--草莓、橘子、李子。

  9.其他:

  癌症--奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄

  感冒--草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子

  孕妇止吐--梨子、苹果、柿子

  孕妇产后恢复--酪梨、苹果、核桃

  增加体力、防止老化--苹果、酪梨、香蕉、胡桃

  胃口不佳--葡萄

  促进成长--酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜。

  10虽然说夏季水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的体质选择水果,那么滋养的功效则会事半功倍!

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