当今社会，人们越来越追求高品质的生活，而饮茶也随之成为了一种流行，在炎炎夏日，绿茶与枸杞更是倍受人们的青睐。
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。由此可见，绿茶与枸杞都有很高的营养价值，人们便喜欢将这两种茶搭配来喝，这种看上去健康的搭配，其实也有不合理之处。
因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以，从健康的角度考虑，您可以将绿茶和枸杞分开来喝，上午喝绿茶，开胃、提神;下午饮枸杞，改善体质，利于睡眠。合理的搭配饮茶这样才能达到我们想要的效果。
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