三月七日，逛街遇到大学时的一位女同学，第一感觉：黄脸婆!快四十岁的女人，一个女性，见面都有这种感觉—黄脸婆!我很伤心!第一反应，我们女人应该注意个人外在形象了，很紧迫!女人啊，为了自己，为了孩子，为了这个幸福的家，我们也急需塑造一个良好的个人形象!

　　以前，我们只怨男人没良心，负心汉。固然有那种男人，但是，姐妹们是否承认，很多都是因为女人自己观念出了问题所致。谈恋爱时打扮的花枝招展，且谈吐优雅，再加上那会儿年轻貌美，给对方留下美好印象。婚后，大部分心思都用到孩子和丈夫身上。买衣服时，为丈夫买名牌，给小孩买好的，打扮丈夫和孩子，总是不舍得为自己买，认为这是贤妻良母。可大家是否知道男人帅气了，这时他们更需要一位温雅智慧的妻子!女人应怎么做呢?

　　塑造良好的外在形象。俗话说：爱美之心人皆有之!男人爱美，我们女人也爱美。再说，我们的孩子也希望自己的妈妈漂亮美丽。一次，在学校门口接我家姑娘回家后，女儿说：“妈妈，我班里景雨蒙说你穿这衣服漂亮。”女人最好懂得一些打扮自己的方法，有人说：女人是生活的风景，是美的化身。日常生活化淡妆，穿衣注意合理搭配，给自己信心，给别人以美感。需要特别提醒的是，别想着在家里就随便穿，别折磨家人的视觉神经了，考虑一下自己家人的感受吧!举止要文明，主要体现在面部表情、站、坐、走等姿态，我们经常评价他人风度优美、气质超群，所谓的气质是一个人工作生活中的言谈、行为、姿态、表情等外在美的一种反映。微笑的人总是难让人拒绝的，在与人交往中也要多露点笑容，因为微笑是友好的表示!

　　个人内在修养的提高。在男人眼里，美丽的女人是一本书，容颜就是封面，智慧的内心就是内页，没有人会无休止地盯着封面看，他们长久留恋的是书中的内容。外在美，内在美相结合。文化素养的提升，多看生活方面的书籍，学习生活小常识，掌握生活小技能。俗话说：“活到老，学到老”再说，父母是孩子的第一任老师，又有人称女人是一所大学。不光为孩子引路，还会影响男人的

　　一生。我们要率先垂范，做好榜样。

　　身心健康。妇科病让部分女性痛苦，家庭不幸，子女的成长得不到正确引导，影响孩子健康成长。平常学习一些医学常识，做个家庭医生。自己健康家人健康才是幸福!俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。自己早睡早起引导子女养成这样的生活习惯!均衡饮食，平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。让孩子不能偏食才能健康成长。学习一些医学常识，能处理一些常见病。健康的心理，了解自己，认可自我;接纳他人，乐与人处;热爱生活，乐于工作;接受现实，适应现实;控制情绪，心境良好。

　　女人善待自己吧!从小的方面说是对自己的爱和负责;大的方面讲就是对家庭稳定，伟大的说是为社会安定作了贡献!对自己的忽略，实质是对家庭的不负责，是对社会的不稳定创造了条件!